セルライトと筋肉太りの比較の情報ページ

セルライトと筋肉太りの比較

セルライト

下半身の筋肉太りとセルライトの違いはご存知ですか?

 

セルライトは、表面が凸凹していて硬くなっている事も多いのですが、主な原因は血行不良やリンパの流れが悪くなる事で、皮膚に栄養や酸素が十分に行かなくなり、冷たくなってきます。

 

その為、縮こまる様に硬くなってしまうケースです。また筋肉太りは、使い過ぎや委縮もありますが、奥の方が硬いという事が多いです。

 

筋肉は脂肪より奥にある為、筋肉中に脂肪が入り込むという事も言われていますが、セルライトと筋肉太りの両方あるケースも多いようです。

 

それは、筋肉太りでもセルライトでも血行が悪く、リンパの流れが悪い状態は変わらないからです。身体は比較的表面は温かくなりやすいのですが、体の奥は温かくなりにくいと言われています。

 

またセルライトも筋肉太りも硬くなっている場所の血管は、毛細血管で傷も多く、部位も硬いので上手く修復できない事も多いんです。中が冷たく硬い状態では筋肉の動きも悪いので、運動不足でないかぎり、セルライトや筋肉太り解消が目的であれば、激しい運動はお勧めしません。

 

まずは血行を良くする為にマッサージやストレッチを出来るだけ多めにする事が重要です。下半身は老廃物も溜まりやすいので、ケアが重要です。

 

血行が良くなる事で栄養や酸素も体の隅々までいきわたる為、温かさが出てきます。ある程度温かい環境でマッサージやストレッチを行う事が重要です。

 

日々のケアをしてみてはどうでしょう。

ボリュームのある美しい髪は、実年齢よりも若く見せる効果があるため、男性の方も女性の方も、憧れています。栄養バランスの悪い食事を続けていたり、間違ったヘアケアを続...

オリーブオイルは、大変ポピュラーなオイルになっていて、様々な料理に使われています。サラダのドレッシングはとてもおいしいですし、トーストにバターの代わりにつけて食...

イソフラボンといえば女性ホルモンであるエストロゲンに似ていると言われいます。女性ホルモンが女性を美しく若々しくいるために必要なホルモンです。その女性ホルモンのエ...

育毛と聞くと、男性メインのイメージがありますが、実はそういうこともないんだそうです。イソフラボンの話もしましたが、より効果を上げるカプサイシンなども摂取していく...

育毛系シャンプーの中でも評判が良いのが、アミノ酸系シャンプーです。アミノ酸系シャンプーとは、名前の通りアミノ酸が配合荒れているシャンプーの事を言います。洗浄成分...

アミノ酸はとても沢山の種類があります。その中でも、人が体内で作る事が出来るのは10種類のアミノ酸だけなのです。そして、人は、食事やサプリメント等から補給しなけれ...

抜け毛の原因でもっとも大きく関係するのが血液の循環です。髪を発毛したり成長させるのは毛母細胞で、この細胞が元気で健康な状態であれば髪が抜けることはありません。細...

また運動不足や睡眠不足でも血行不良は起こりますし、不規則な食生活や栄養バランスの偏りなども原因となることがあります。全身に血液を巡らせるためには運動は必須ですし...

▲セルライトと筋肉太りの比較 上へ戻る

セルライトと筋肉太りの比較 page top