老廃物をデトックス

老廃物をデトックスすることは筋肉太りでも重要なのはご存知ですか？

 

筋肉太りの場合、老廃物を排出して行くことが重要です。それは、筋肉太りの状態は、筋肉の周りも非常に硬くなっているので、血液やリンパ液が通りにくい状態です。

 

なので、老廃物も溜まりやすくなってしまいます。その為、むくみと筋肉太りが同時にみられる事も多いんです。硬さがある為、セルライトと筋肉太りは見分けがつきにくいですが、どちらも老廃物が溜まりやすいので、老廃物をデトックスしていくことが重要なんです。

 

また、下半身は血液が溜まりやすく冷たくなりやすい為、老廃物は溜まりやすくなってしまいます。その為、毎日のケアが重要なんです。

 

自宅で簡単に出来るのは、血液の流れを良くするマッサージなどがあります。半身浴もありますが、硬さを取りながら行っていかないと老廃物が溜まりやすいのを根本的に改善が出来ない場合が多いんです。

 

マッサージは血液の流れや柔らかさが出てくるため、半身浴やエクササイズに組み合わせやすいんです。日々のケアで老廃物を除去しながら、筋肉太りを解消しましょう。