イソフラボンを摂取することで期待できる効果は？

イソフラボンといえば女性ホルモンであるエストロゲンに似ていると言われいます。女性ホルモンが女性を美しく若々しくいるために必要なホルモンです。

 

その女性ホルモンのエストロゲンにイソフラボンは似ているわけです。ところがこのイソフラボン、今は発毛を促進する成分として注目されています。イソフラボンと育毛というと意外かもしれませんが、女性ホルモンのエストロゲンに似ているということから関連があるのかもしれません。

 

イソフラボンを１日に７５ミリグラム摂り続けていると、早い人で２週間で発毛を実感できるという調査もあるんですよ。イソフラボンを７５ミリグラムというと、きなこなら大さじ３杯に相当する量です。それくらいなら簡単に摂ることができるのではないでしょうか。

 

毎日の食事で摂るとしたら、注意したいのが１度に摂るのではなく３食に分けて摂ることです。イソフラボンの効果のピークは食べてから２時間後だそうです。血液の中のイソフラボンは一定の濃度を保っていることが大事だといいます。

 

そうすると、いっぺんに食べるのではなく、３食にわけて食べたほうが効果的だということになります。このイソフラボンがなぜ育毛に効果的なのか気になりませんか。私たちの体の中には毛髪の成長期間を延ばすことができる物質があるんです。

 

それをIGF-1というのですが、このIGF-1を増やす働きをする神経ペプチドにCGRPというものがあります。イソフラボンはこのCGRPを増やす働きがあるんです。

 

つまり、イソフラボンを摂れば、育毛の働きをする神経ペプチドが多くなるんです。そのために必要なイソフラボンはわずかでいいんですから、これはぜひ試してみたくなりますね。イソフラボンを配合した女性用育毛剤では髪のボリュームアップに良いので、育毛剤でもイソフラボンが配合されていると効果が高いです。